Wir versuchen das Training in der Karate-Gemeinschaft so differenziert wie möglich zu gestalten. Von der Karate-Spielgruppe ab etwa 3-einhalb Jahren über verschiedene altergestaffelte Gruppen für Kinder bis hin zu den Jugendlichen und Erwachsenen wird bei uns jeder seinen Möglichkeiten entsprechend gefördert.
Die Kleinen werden mit viel Spaß und Spiel in die Karate-Kunst eingeführt. Bei den älteren Kindern ändert sich das Verhältnis zwischen konzentriertem Erlernen bestimmter Bewegungsabläufe und spielerischen Elementen. Bei allen Gruppen stehen jedoch nicht allein die Techniken im Vordergrund des Trainings, sondern auch die Förderung der (Selbst-)Disziplin und des sozialen und partnerschaftlichen Umgangs miteinander.

Kindergruppen: Konzentrierte Übung...

...aber auch Spaß und Spiel!

Durch eine spezielle Trainingseinheit für "Späteinsteiger" ab etwa 30 Jahre wird der Neu- oder Wiedereinstieg in die sportliche Betätigung vereinfacht. Die Scheu, sich vor den jüngeren und vielleicht fitteren Karateka zu blamieren entfällt. Aufwärmübungen und Gymnastik sowie die karatespezifischen Übungen werden so gestaltet, dass jeder - ohne Vorkenntnisse - mitmachen kann. Bemerkenswert ist auch, dass immer mehr Frauen den Mut fassen in die vermeintliche Männerdomäne "Kampfkunst" einzusteigen.
Um schließlich ein angemessenes Training für alle Altersgruppen zu gewährleisten, wurde 2006 die "Gesundheitsorientierte Selbstverteidigung für Frauen und Männer ab 45" ins Leben gerufen. Einmal in der Woche wird hier speziell auf die besonderen Bedürfnisse dieser Generation eingegangen.

Unsere Späteinsteiger.

Frauen-Power!

Seit dem Mai 2005 gibt es bei der Karate-Gemeinschaft außerdem eine eigene Gruppe nur für Frauen! Gegründet wurde diese durch die Teilnehmerinnen eines Frauen-Selbstbehauptungskurses und deren ungestilltem Interesse an der Selbstverteidigung und der Kampfkunst. Zwar liegt der Schwerpunkt inzwischen auf dem Erlernen des Karate-Do, doch sind Einheiten der Selbstverteidigung und -behauptung immer wieder fester Bestandteil dieser Gruppe. Angeleitet wird diese Gruppe nur von Karate-Trainerinnen: Von Frauen für Frauen.

Karate und Selbstbehauptung nur für Frauen
am Dienstag-Vormittag.

Kampfkunst heißt natürlich auch kämpfen! Wer dabei bleibt und den durchaus beschwerlichen Weg aus den Anfängergruppen bis zu den Fortgeschrittenen geht, der nimmt neben aller sportlichen Betätigung jede Menge Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstraining mit. Doch wird im Karate-Do nicht nur der Kampf gegen einen möglichen "äußeren" Gegner geübt. Jede Stunde nimmt man den Kampf gegen sich selbst auf: Sei es durch die Überwindung des berühmten "inneren Schweinehundes" oder durch die Konfrontation mit den eigenen Unzulänglichkeiten wie z. B. leichte Reizbarkeit, geringe Frustrationstoleranz oder egoistische Verhaltensweisen.

Fortgeschrittene Schüler im Freikampf mit Partner...

...und im Kampf gegen sich selbst.

Wer noch nie an einem Karatetraining teilgenommen hat wird eine für ihn passende Anfängergruppe finden. Und wer schon in anderen Schulen gelernt hat und - aus welchen Gründen auch immer - ein neues Dojo sucht, der wird von der ihm entsprechenden Gruppe vorurteilsfrei aufgenommen werden!

Neben den regulären Übungsgruppen bietet sich unseren Karateka samstags die Möglichkeit, bestimmte Aspekte des Karate-Do zu vertiefen. Bei diesen zusätzlichen Angeboten handelt es sich einmal um das Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Kinder, zum Anderen haben wir eine Kobudo-Einheit, in der sich mit den traditionellen Waffen Okinawas befasst wird.

Selbstverteidigung für Kinder.

Beim Kobudo wird z.B. mit Tonfa und Langstock geübt.

Beide Gruppen stehen unseren Karateka als kostenfreie zusätzliche Angebote zur Verfügung!